free templates joomla

Проект «Красота и здоровье»: обновление команды

Проект «Красота и здоровье»: обновление команды

Профсоюзная организация представляет нового инструктора проекта «Красота и здоровье» – Наталью Агеенко. В настоящее время идет активное формирование новых групп для занятий популярными фитнес-направлениями Zumba.

Zumba, Zumba Fitness и Zumba Gold являются зарегистрированными торговыми знаками Zumba Fitness, LLC.

«Красота и здоровье» – обширный профсоюзный проект, созданный для самых активных членов организации, сторонников здорового образа жизни, систематических занятий физкультурой и спортом. Он рассчитан на участников разного уровня подготовки, которые всегда найдут себе подходящую оздоровительную программу – от дыхательных упражнений до силовых тренировок под руководством опытных инструкторов. Напомним, для членов профсоюза занятия в таких группах проводятся бесплатно. В настоящий момент профсоюз сотрудничает с Сергеем Евстратенко, Татьяной Храмовой и новым специалистом проекта – Натальей Агеенко.

Наталью Агеенко хорошо знают не только в фитнес-сообществе города, но и в институте. В недавнем прошлом она сотрудник Завода №2, тесно связана с коллективом института, профсоюза и сегодня. В 2012 году открыла для себя перспективное направление фитнеса – Zumba. Начала тренироваться сама, а затем прошла обучение по нескольким программам. Сейчас Наталья Агеенко – лицензированный инструктор Zumba, который прекрасно разбирается в классических методиках и знает потребности занимающихся зрелого и пожилого возраста. Возрастные особенности при разработке фитнес-программ Zumbа учитываются самым внимательным образом. Наталья Агеенко является также официальным инструктором фитнес-центра «Качалка», который активно развивает партнерские отношения с профсоюзом.

Что же такое Zumba? Это фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений. Занятия проходят под музыку, движения ритмичны, многообразны и задействуют абсолютно все мышцы тела. В результате люди обретают красивую фигуру, хорошее самочувствие, отличное настроение, осваивают танцевальную технику. Методика Zumba дает хорошую кардионагрузку. Интенсивные тренировки на повышенной частоте пульса могут сжечь за час от 400 до 800 Ккал. Специальной физической подготовки для того, чтобы приступить к тренировкам не требуется. Упражнения начинаются с разминок, легких и самых простых движений, и усложняются постепенно. Требования к экипировке простые – одежда и обувь не должны стеснять движений: девушки могут выбрать лосины, шорты или трико для низа, топик или футболку для верха. Мужчины обычно занимаются в майках, футболках и шортах или трико.

 

 

Приглашаю всех желающих на свои тренировки – позитивных и энергичных людей, тех, кто любит движение и латиноамериканские ритмы. Я любила танцевать с детства, и могу с уверенностью сказать, что Zumba – это не только модная танцевальная фитнес-программа, но и отличный способ тренировать координацию, память, чувство ритма. Вы будете прекрасно чувствовать себя на танцевальных площадках, отдыхе, корпоративах. Начинаем готовиться!

 

Профсоюзный проект «Красота и здоровье»

Инструктор: Наталья Агеенко

Место проведения занятий: спортивный зал шк. № 125

(ул. Комсомольская, д. 6, корпус бывшего училища)

Время занятий: вторник, четверг (с 19:00)

 

Запись желающих / организационные вопросы

5-24-47 (Орлова Елена Романовна)

5-23-00 (Падерина Ольга Евгеньевна)

5-50-42 (Гарин Константин Рюрикович)