С 5 по 7 декабря в рамках профсоюзного проекта «Отдых и туризм» состоится йога-тур для членов ППО РФЯЦ — ВНИИТФ, организованный турклубом «Эндорфин». Мы подготовили отличную и насыщенную программу как практик, так и теории, чтобы всем участникам кэмпа, новичкам и опытным, было интересно и полезно. Чуть позже расскажем биографии Максима! Также мы, как всегда, не могли не добавить в программу «вааау» практику стояния на гвоздях от мастера Всеволода, где каждый сможет открыть для себя этот новый мир и прочувствовать, что же это такое. Ощущения незабываемые, уж поверьте! Всеволод — превосходный проводник в мир гвоздей, на наших кэмпах уже десятки людей попробовали эту практику с его лёгкой и профессиональной подачи! Также в программе стрейтчинг, балансирование на баланс-бордах и много интересного! Мы наполнили этот тур, чтобы он запомнился вам на всю жизнь и вы увезли огромный багаж чистых и положительных эмоций и, конечно же, знаний о замечательных практиках, раскрывающих ваши возможности! Сложность: 1 из 10. Возрастное ограничение: 14+. Внимание! Территория кэмпа — свободная от алкоголя зона. Количество мест: 20. Расписание тура (предварительное, возможны смещения по времени и месту посадки, а также тайминга программы и занятий): 5 декабря (пятница): 13:10 — отправление из г. Снежинск (КПП №2, Воскресенское); 14:00 — прибытие на базу, заселение в домики; 14:30 — лёгкий перекус; 15:00 — 16:30 — знакомство с группой и практика аштанга-йоги, дыхание, принципы и начальные асаны; 17:00 — 18:30 — теория и практика стояния на гвоздях + растяжка; 19:00 — ужин, свободное время; 20:00 — 21:00 — тибетская медитация Випассана + Шуньята; 21:00 — 23:30 — свободное время, просмотр фильмов; 23:00 — отбой (по желанию). 6 декабря (суббота): 08:00 — 9:30 — утренняя практика аштанга-йоги, продолжение изучения последовательности, асаны стоя, завершающие асаны; 10:00 — завтрак; 10:30 — 12:00 — история и философия йоги и тибетского буддизма, возникновение, цели и смыслы йоги; 13:00 — 14:00 — практика стояния на гвоздях, растяжка; 14:00 — обед; 14:30 — 15:30 — чайная церемония; 17:00 — 18:00 — тибетская медитация Випассана + Шуньята; 19:00 — ужин, свободное время; 20:00 — 22:00 — баня (по желанию, в стоимость не входит); 21:00 — 23:30 — свободное время, просмотр фильмов; 23:00 — отбой (по желанию); 7 декабря (воскресенье): 07:30 — 09:00 — утренняя практика аштанга йоги, закрепление знаний по асанам стоя, продолжение изучения последовательности, асаны сидя; 09:30 — завтрак; 10:30 — 11:30 — тибетская медитация Бодхичитта; 11:30 — 12:00 — Завершающее общение; 12:00 — обед, время погулять, отдохнуть; 14:30 — отправление домой; 15:30 — возвращение в Снежинск. Стоимость тура: 14 000 рублей. Профсоюз РФЯЦ — ВНИИТФ — скидка 4000 рублей для членов профсоюза. Итоговая стоимость для членов ППО: 10 000 рублей. Также можно добраться самим, скидка будет 1500 рублей. В стоимость входят: трансфер от КПП №2 г. Снежинск; проживание на специализированной базе в уютных домах со всеми удобствами; занятия в большом, тёплом и уютном зале; питание на все дни; чайная церемония; сопровождение организаторов 24 часа в сутки; тематические тренировки и консультации профессионального йога-тренера, тренера по стоянию на гвоздях, стрейчингу; памятный сувенир каждому участнику. Обязательно прочтите перед бронированием: правила оплаты и брони: vk.com/@endorphin_ural-oplata; наши акции и скидки: vk.com/@endorphin_ural-skidki; что надеть и взять с собой: vk.com/@endorphin_ural-odezhda; общие правила: vk.com/@endorphin_ural-pravila.