Красота и здоровье

Интересный и обширный профсоюзный проект, созданный для самых активных членов профсоюза, сторонников здорового образа жизни, систематических занятий физкультурой и спортом. Рассчитан на участников разного уровня подготовки, которые всегда найдут себе подходящую оздоровительную программу – от дыхательных упражнений до силовых тренировок под руководством опытных тренеров. Занятия проводятся на безвозмездной основе или с частичной оплатой.
3 тренера 3 спортивных клуба
обеспечивают членов профсоюза профессиональными услугами в сфере физической культуры.


Инвестиции в здоровье
Проект финансируется за счет средства ППО РФЯЦ-ВНИИТФ, прибыли института и личных средств членов профсоюза. Под действие проекта попадают сотрудники института, являющиеся членами профсоюза, члены профсоюза организаций, работающих с ППО по соглашениям (за исключением ЦМСЧ-15). Сотрудники посещают занятия по спискам, согласованным с председателями структурных профсоюзных организаций и инструкторами групп.
Выберите подходящую спортивную программу
Тренерский состав
  • Сергей Евстратенко
    Тренер
    Формат и содержание занятий
    Группа 25-30 человек (женщины 50+).
    понедельник, среда: с 20:00 до 22:00

    В программе: общеразвивающие упражнения; дыхательная гимнастика по системе А. Н. Стрельниковой; гимнастика на позвоночник по системе П. Брэгга; гимнастика на мышцы вдоль позвоночника по системе М. С. Норбекова; упражнения на гибкость, растяжку, равновесие; упражнения на поясничный отдел позвоночника; упражнения бодифлекс; упражнения с гантелями; упражнения по системе С. М. Бубновского.

    Тренировочная база / контактные данные
    ул. Комсомольская, 4 (школа № 122, большой зал)
    тел.: 3-21-67
  • Наталья Агеенко
    Тренер
    Формат и содержание занятий
    Группа 25-30 человек (женщины).
    вторник, четверг: с 19:00

    Фитнес-направление Zumba. Это фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений. Занятия проходят под музыку, движения ритмичны, многообразны и задействуют абсолютно все мышцы тела, методика дает хорошую кардионагрузку. Интенсивные тренировки на повышенной частоте пульса могут сжечь за час от 400 до 800 Ккал. Специальной физической подготовки для того, чтобы приступить к тренировкам, не требуется.

    Тренировочная база / контактные данные
    ул. Комсомольская, 6 (спортивный зал шк. № 125, корпус бывшего училища)
    тел.: 3-21-67
  • Татьяна Храмова
    Тренер
    Формат и содержание занятий
    Группа 20-25 человек
    вторник, четверг: 18:00 – 19:00
    воскресенье: 18:45 – 20:00

    Общеразвивающие упражнения, упражнения с предметами, бег, прыжки, прыжковые упражнения, пилатес, упражнения для мышц спины, упражнения на пресс, аэробика.

    Тренировочная база / контактные данные
    ул. Транспортная, 6 (спортивный комплекс «Авангард»)
    тел.: 9-20-96
Клубы
  • Спортивный клуб «Лидер»
    Формат и содержание занятий
    Индивидуальные занятия.
    Посещение по абонементам со скидкой 50% от стоимости.
    Рабочие дни: с 18:00 до 21:00
    Суббота: с 11:00 до 14:00
    Занятия на тренажерах, упражнения с отягощениями под руководством инструкторов.

    Тренировочная база / контактные данные
    ул. 40 лет Октября, 10
    тел.: 3-19-69
  • Тренажерный зал «Качалка»
    Формат и содержание занятий
    Индивидуальные занятия a фитнес-зале и тренажерном зале.
    Посещение по абонементам со скидкой 30% от стоимости.
    рабочие дни: с 08:00 до 22:00
    выходные: с 10:00 до 20:00 (кроме праздничных)

    Тренировочная база / контактные данные
    ТЦ «Универмаг», 4 этаж,
    тел.: 2-60-54, + 7 922 705 90 72
  • Спортивный клуб «Титан» (федерация пауэрлифтинга)
    Формат и содержание занятий
    Индивидуальные занятия.
    Посещение по абонементам со скидкой 50% от стоимости.
    рабочие дни: с 14:00 до 21:00
    суббота: с 15:00 до 18:00

    Работа на тренажерах свободного веса и грузоблочных на все группы мышц; имеется необходимое оборудование для силового и функционального тренинга, для тренировок армрестлингом; предоставляются услуги тренинга по пауэрлифтингу, тяжелой атлетике, армрестлингу, функционально-силовому многоборью (кроссфит), кардио. Предусмотрены женские групповые фитнес-тренировки, по различным направлениям работают спортивные инструкторы (подготовка от мастера спорта до мастера спорта международного класса).

    Тренировочная база / контактные данные
    ул. Победы 4 (вход со стороны хоккейного корта в цокольный этаж)
    Телефон: 3-31-71, +7 922 715 49 21 (тренер Ахлестин Павел Николаевич)