Красота и здоровье

Комплексный профсоюзный проект, созданный для самых активных членов профсоюза, сторонников здорового образа жизни, физкультуры и спорта. Проект также помогает сделать первый шаг к регулярным занятиям, поскольку рассчитан на участников разного уровня подготовки. Каждый желающий всегда найдет себе подходящую оздоровительную программу – от дыхательных упражнений до силовых тренировок под руководством опытных тренеров. Занятия проводятся на безвозмездной основе или с частичной оплатой.
Задачи проекта
  • Привлечение сотрудников института к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
  • Пропаганда здорового образа жизни;
  • Улучшение состояния здоровья;
  • Повышение уровня физической подготовленности и спортивных результатов с учетом индивидуальных особенностей;
  • Обеспечение членов профсоюза профессиональными услугами в сфере физической культуры (на безвозмездной основе и с частичной оплатой).
6 тренеров
3 спортивных клуба
1 горнолыжная база
2 бассейна
обеспечивают членов профсоюза профессиональными услугами в сфере оздоровления, активного досуга и физической культуры.
Условия проведения, контроль исполнения
Участники проекта: сотрудники предприятия, являющиеся членами ППО.
Куратор от ППО РФЯЦ—ВНИИТФ: специалист по реализации целевых программ. Участники посещают занятия по спискам, согласованным с председателями структурных профсоюзных организаций (СПО). При организации и проведении занятий соблюдаются требования законодательства и органов власти по нераспространению коронавирусной инфекции; вакцинация персонала (инструкторов) клубов и руководителей групп.
Выберите подходящую спортивную программу
Тренерский состав
  • Сергей Евстратенко
    Тренер
    Формат и содержание занятий
    Группа 25-30 человек (женщины 50+).
    понедельник, среда: с 20:00 до 21:30

    В программе: общеразвивающие упражнения; дыхательная гимнастика по системе А. Н. Стрельниковой; гимнастика на позвоночник по системе П. Брэгга; гимнастика на мышцы вдоль позвоночника по системе М. С. Норбекова; упражнения на гибкость, растяжку, равновесие; упражнения на поясничный отдел позвоночника; упражнения бодифлекс; упражнения с гантелями; упражнения по системе С. М. Бубновского.

    Тренировочная база / контактные данные
    ул. Комсомольская, 4 (школа № 122, большой зал)
    тел.: 4-10-23
  • Арина Бардашевская
    Тренер
    Формат и содержание занятий
    Группа 20-25 человек (женщины).
    вторник, четверг: с 19:30 до 20:30

    Фитнес-направление Zumba. Это фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений. Занятия проходят под музыку, движения ритмичны, многообразны и задействуют абсолютно все мышцы тела, методика дает хорошую кардионагрузку. Интенсивные тренировки на повышенной частоте пульса могут сжечь за час от 400 до 800 Ккал. Специальной физической подготовки для того, чтобы приступить к тренировкам, не требуется.

    Тренировочная база / контактные данные
    ул. Комсомольская, 6 (спортивный зал шк. № 125, корпус бывшего училища)
    тел.: 5-60-39
  • Татьяна Храмова
    Тренер
    Формат и содержание занятий
    Группа 25-30 человек (женщины)
    вторник: с 19:30 до 20:30
    четверг: с 19:20 до 20:20

    Общеразвивающие упражнения, упражнения с предметами, бег, прыжки, прыжковые упражнения, пилатес, упражнения для мышц спины, упражнения на пресс, аэробика.

    Тренировочная база / контактные данные
    ул. Комсомольская, 4 (школа № 122, большой зал)
    тел.: 2-93-66
  • Ксения Пачурина
    Тренер по фитнесу
    Формат и содержание занятий
    Группа 25-30 человек
    вторник, четверг: с 19:30 до 20:30

    Основные направления - фитнес и аэробика. Занятия построены на использовании элементов из различных комплексов упражнений на все группы мышц, адаптируются с учетом индивидуальных возможностей посещающих занятия.

    Тренировочная база / контактные данные
    Спортзал «Авангард» (ул. Транспортная, 6)
    тел.: 5-21-30
  • Татьяна Дариенко
    Тренер
    Формат и содержание занятий
    Группа 25-30 человек
    вторник: с 19:45 до 21:00 (большой зал)
    четверг: с 19:45 до 21:00 (малый зал)

    Группа занимающихся йогой.

    Тренировочная база / контактные данные
    ул. Комсомольская, 4 (школа № 122, большой и малый залы)
    тел.: 5-21-30
  • Павел Курденков
    Тренер
    Формат и содержание занятий
    Группы по 15-20 человек
    вторник, четверг (женщины): с 20:00 до 21:00
    понедельник, пятница (мужчины): с 20:00 до 21:00

    Фитнес-группы по направлениям:
    - оздоровительное направление;
    - упражнения с интенсивной нагрузкой, круговые тренировки;
    - упражнения с предметами (гантели, гири, растяжная резина, гриф).

    Тренировочная база / контактные данные
    ул. Транспортная, 11 (спортзал клуба дзюдо «Синара»)
    тел.: 6-26-24, 6-24-23
Клубы и площадки проекта
  • Спортивный клуб «Лидер»
    Формат и содержание занятий
    Индивидуальные занятия.
    Посещение по абонементам со скидкой 50% от стоимости.
    Рабочие дни: с 18:00 до 21:00
    Суббота: с 11:00 до 14:00
    Занятия на тренажерах, упражнения с отягощениями под руководством инструкторов.

    Тренировочная база / контактные данные
    ул. 40 лет Октября, 10
    тел.: 3-19-69
  • Тренажерный зал «Качалка»
    Формат и содержание занятий
    Индивидуальные занятия в фитнес-зале и тренажерном зале.
    Посещение со скидкой в размере 1000 рублей от стоимости абонемента.
    рабочие дни: с 08:00 до 22:00
    выходные: с 10:00 до 20:00 (кроме праздничных)

    Тренировочная база / контактные данные
    ТЦ «Универмаг», 4 этаж,
    тел.: 2-60-54, + 7 922 705 90 72
  • Спортивный клуб «Титан» (федерация пауэрлифтинга)
    Формат и содержание занятий
    Индивидуальные занятия.
    Посещение по абонементам со скидкой 50% от стоимости.
    рабочие дни: с 14:00 до 21:00
    суббота: с 15:00 до 18:00

    Работа на тренажерах свободного веса и грузоблочных на все группы мышц; имеется необходимое оборудование для силового и функционального тренинга, для тренировок армрестлингом; предоставляются услуги тренинга по пауэрлифтингу, тяжелой атлетике, армрестлингу, функционально-силовому многоборью (кроссфит), кардио. Предусмотрены женские групповые фитнес-тренировки, по различным направлениям работают спортивные инструкторы (подготовка от мастера спорта до мастера спорта международного класса).

    Тренировочная база / контактные данные
    ул. Победы 4 (вход со стороны хоккейного корта в цокольный этаж)
    Телефон: 3-31-71, +7 922 715 49 21 (тренер Ахлестин Павел Николаевич)
  • Горнолыжная база отдыха «Вишневая»
    Формат и содержание занятий
    Сезонный льготный абонемент для использования подъемника для катания на горнолыжных трассах базы «Вишневая». Для членов профсоюза доступен ски-пасс (карта на 10 подъемов, дополнительное пополнение карты и использование подъемов – за личные средства члена профсоюза). Получение ски-пассов производят председатели структурных профсоюзных организаций согласно квоте из расчета численности членов профсоюза структурных подразделений.

    Тренировочная база / контактные данные
     Горнолыжная база «Вишневая»
    Директор базы: Воробьев Алексей Александрович (тел.: 5-24-11)
    vk.com/vishnevaya_gora

  • Плавательные бассейны
    Формат и содержание занятий
    Занятия по льготным абонементам по расписанию занятий аквааэробикой.

    Тренировочная база / контактные данные
    Бассейн «Урал» (ул. Васильева, 3А);
    бассейн «Школьник» (ул. Нечая, 5 блок Ж).